Thibault Caillou
Coach sportif & bien-être
Construit tes programmes d'entraînement, corrige la technique en séance et adapte les charges semaine après semaine.
Coaching sportif et nutrition à Toulouse, avec Thibault et Julie
Perte de poids, prise de masse ou simple remise en forme : on construit un plan d'entraînement et une alimentation qui tiennent dans ta vraie semaine.
L'entraînement et l'alimentation avancent ensemble : chacun suit sa partie, et on fait le point à deux sur tes résultats.
Coach sportif & bien-être
Construit tes programmes d'entraînement, corrige la technique en séance et adapte les charges semaine après semaine.
Coach sportive & nutrition
Calcule tes besoins, compose ton plan alimentaire et l'ajuste selon ta progression, que tu veuilles perdre du poids ou prendre de la masse.
Chaque formule commence par un bilan : habitudes alimentaires, niveau sportif, emploi du temps. Le programme part de là, pas d'un modèle tout fait.
Séances individuelles en salle, en extérieur ou à domicile.
Entraînement et nutrition pilotés ensemble sur 3 mois.
Pour revoir ton alimentation sans forcément changer ton sport.
Des étapes simples, et des chiffres qu'on revoit régulièrement plutôt qu'un régime figé.
Mesures, habitudes, objectifs et contraintes. On fixe un point de départ clair.
Calories, macros et programme d'entraînement adaptés à ton rythme.
On compare le poids et les mensurations toutes les deux semaines et on corrige.
Tu sais composer tes repas et construire tes séances sans nous.
30 minutes offertes pour faire le point sur ton objectif et voir si on travaille bien ensemble.