Programme nutrition gratuit
Ton objectif, ce que tu manges, le temps que tu as : en 3 étapes, on compose une journée de repas qui tombe sur tes calories et tes macros.
Ta journée type
Cette journée est un point de départ. Avec Julie, tu as un plan complet sur 4 semaines : menus variés, liste de courses, et des quantités réajustées selon ta pesée et tes mensurations.
Réserver ma séance découverteValeurs nutritionnelles issues de la table Ciqual 2025 de l'Anses. Viandes, poissons, féculents et légumineuses sèches sont pesés crus. En cas d'allergie, vérifie toujours les étiquettes. Ce programme indicatif ne remplace pas un avis médical.